Flexibilidad en las artes marciales
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La flexibilidad juega un papel crucial a la hora de realizar una técnica, en las artes marciales es muy importante la flexibilidad de las piernas pero ademas de ello existen otras partes del cuerpo que también poseen flexibilidad como son: Dedos (Brazo) (Pies), Brazos, Cuello, Espina Dorsal.
El concepto de Flexibilidad dictan lo siguiente: es la capacidad del músculo para llegar a estirarse sin dañarse. La magnitud del estiramiento viene dada por el rango máximo de movimiento de todos los músculos que componen una articulación. Es de carácter involutivo ya que se va perdiendo con el paso del tiempo. La flexibilidad no genera movimiento, si no que lo posibilita.
Las artes marciales usan la característica de posibilitar el movimiento a través de la flexibilidad para realizar técnicas de compleja ejecución.
Todos tenemos una flexibilidad predeterminada por la genética que poseamos, pero dicha condición no es absoluta porque todos pueden llegar a tener una flexibilidad muy avanzada realizando ejercicio determinados para ello claro esta de manera progresiva para no lesionar algún tendón.
